成长 · 心灵成长专题 · 第13页
高情商的人都有这5个特征
很多人在面对个人成长时，往往不知道该如何应对。其实，心理学早已给出了答案，只是很少有人真正去了解。 很多人可能没有意识到，建立健康的心理边界其实和我们的自我价
完美主义害死人怎么改：一个过来人的血泪教训
一个有意思的现象你有没有发现：关于完美主义害死人怎么改的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
怎么培养专注力：从心理学视角给出的专业建议
你可能从来没从这个角度想过如果我说"怎么培养专注力其实不是问题，你对待怎么培养专注力的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：
金牛座女生怎么追？资深心理师总结的7条建议(青少年心理)
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都
怎么培养专注力？看完这篇你会豁然开朗
一个有意思的现象你有没有发现：关于怎么培养专注力的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了
全职太太被嫌弃怎么办？资深心理师总结的7条建议(叛逆期指南)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
青春期解读：原生家庭伤害了孩子怎么弥补：从心理学视角给出的专业建议
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
断舍离是什么意思的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
那天在咖啡店，阿明突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"阿明擦了擦眼泪笑着说
情绪崩溃了怎么快速恢复？心理学家推荐的4步自救指南 —— 成长课堂必读
先问你几个问题 你有没有过这种感觉—— 说点实际的——你现在就能做的事 大道理说完了，接下来说干货。以下几个方法不需要花钱、不需要特殊条件，今天就能开始： 1.
深度好文：完美主义害死人怎么改的心理学真相
凌晨两点，晓薇还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。晓薇翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
怎么提高自己的情商背后的深层原因，终于说清楚了
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
怎么才能自律的6个信号，中3个就该重视了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于怎么才能自律这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太学
拖延症是心理疾病吗？心理学教你正确应对
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
青春期解读 | 青春期孩子不听话怎么办？心理学家推荐的4步自救指南
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。
一位金牛座女生怎么追的读者来信，看哭了无数人 —— 青春期解读必读
那天在咖啡店，阿静突然哭了 原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 阿静擦了擦眼泪笑
总是三分钟热度怎么办？可能你一直理解错了
先说一个可能颠覆你认知的事关于总是三分钟热度这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，
30岁重新开始来得及吗的5个实用方法，第3个最有效
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
总是拖延到最后一刻？不是你的自控力差，是你的大脑在保护你 —— 叛逆期应对必读
论文明天截止，你现在在刷手机 晚上十一点，小陈坐在电脑前。Word文档打开了三个小时，页面上只有一个标题和一个光标。 写在最后 拖延不是你的敌人，它是你内心在说
青春期男孩的心理特征和教育方法
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。青春期心理是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 从心理学的角度来看，找到适合自己的应
青春期解读 | 追女生发什么消息比较好：3个技巧让你不再反复纠结
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个痛点 为什么有些道理你明明都懂，
【叛逆期应对】总是拖延到最后一刻？不是你的自控力差，是你的大脑在保护你
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 论文明天截止，身处其中的你们现在在刷
青春期解读 | 孩子自卑内向怎么培养？别慌，看完这篇你就有方向了
朋友们可能从来没从这个角度想过 若是我说"孩子自卑内向怎么培养说真正不是问题，你对待孩子自卑内向怎么培养的方式才是问题"——你同意吗？ 结尾不煽情 我不会说"一
【叛逆期应对】过度在意别人看法怎么改？过来人告诉你真正有用的方法
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，阿城还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着
断舍离是什么意思的5个实用方法，第3个最有效
你可能从来没从这个角度想过如果我说"断舍离是什么意思其实不是问题，你对待断舍离是什么意思的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉