健康 — 实用建议与真实案例 · 第25页
身心成长：你不是懒，你可能是抑郁了：那些被误解为'不上进'的心理求助信号
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 "为什么连起床这么简单的事我都做不到？" 小林已
回避型依恋人格怎么相处全面解析：原因+方法+避坑指南
一个真实的故事李芳最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对李芳来说，那种感觉
【身心成长】全职妈妈焦虑怎么缓解？心理学家推荐的4步自救指南
那天在咖啡店，小丽突然哭了 原因？客观来说没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 结尾不煽情
分离焦虑症怎么治疗：你需要知道的几个关键点(心理成长)
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆身处其中的身处其中的
恋爱中没有安全感怎么办？心理专家一针见血的分析(性心理篇)
一个真实的故事 阿明最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 说两个我见过的真事 第一个：李芳的"触底反弹"
躁郁症的表现有哪些？心理学角度帮你深度剖析
一个有意思的现象你有没有发现：关于躁郁症的表现有哪些的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
社交恐惧症可以治好吗的正确打开方式，建议收藏
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
抑郁症患者的自愈故事：你需要知道的几个关键点
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
焦虑症能自愈吗？90%的人都踩过这个坑
凌晨两点，小颖还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小颖翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
社交恐惧症可以治好吗：你需要知道的几个关键点
先说一个可能颠覆你认知的事关于社交恐惧症可以治好吗这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
裸辞后很焦虑怎么办？换个角度想，问题就解决了一半
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于裸辞后很焦虑这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太学
心理咨询师怎么选背后的心理学原理，看完就明白了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于心理咨询师怎么选这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么
更年期焦虑怎么调理的心理学真相 —— 青春期心理必读
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 大家最近过得还好吗？ 我知道这个问题
精神内耗严重怎么办自救手册：从今天开始改变
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
抑郁症患者的自愈故事？先搞清楚这3个问题再做决定
凌晨两点，阿琳还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。阿琳翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
身体出现这些信号说明你该休息了（实用指南）
你是否也曾经历过这样的困惑？养生保健让无数人感到迷茫和无助。今天我们就来深入聊聊这个话题。 首先，我们需要理解的是，培养积极的思维模式并不是一个简单的问题。它
轻度抑郁症的表现有哪些？心理学教你正确应对
你可能从来没从这个角度想过如果我说"轻度抑郁症的表现有哪些其实不是问题，你对待轻度抑郁症的表现有哪些的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
季节性抑郁怎么预防：你需要知道的几个关键点
凌晨两点，小丽还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小丽翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
儿童分离焦虑怎么处理：从心理学视角给出的专业建议
那天在咖啡店，阿静突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"阿静擦了擦眼泪笑着说
焦虑症能自愈吗？别急着下结论，先看完这篇
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
双相情感障碍和抑郁症区别的真相，99%的人不知道
一个有意思的现象你有没有发现：关于双相情感障碍和抑郁症区别的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件
呼吸练习缓解焦虑的方法？心理学角度帮你深度剖析
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
运动可以治抑郁是真的吗背后的深层原因，终于说清楚了 —— 性心理解读必读
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现：关于运动
焦虑型依恋的表现？别急着下结论，先看完这篇
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