社恐 · 专题精选 · 第4页
焦虑心理学 | 关于怎么控制自己的情绪，一个真实故事改变了我的看法
那天在咖啡店，小美突然哭了 原因？实际上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 说点实际的——
一位心理咨询有用吗要花多少钱的读者来信，看哭了无数人(恐惧应对)
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你们聊几句真心话。 说点实际的——你现在就能做的事 大道理说完了，接下来说干货
独处修行：分离焦虑症怎么治疗：你需要知道的几个关键点
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于分离焦虑症怎么治
心理减压 | 天蝎座男生喜欢你的表现的5个实用方法，第3个最有效
一个有意思的现象 身处其中的你们有没有发现：关于天蝎座男生喜欢你的表现的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什
心理减压：恋爱中应该AA还是男生买单自救手册：从今天开始改变
先说一个可能颠覆你们认知的事 关于恋爱中应该AA还是男生买单这件事，大多数人的理解是错的。 说两个我见过的真事 第一个：老王的"触底反弹" 老王，26岁。要是你
走出社恐 | 关于社恐怎么改善，一个真实故事改变了我的看法
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你们有没有发现：关于社恐怎么改
社恐怎么改善的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
一个有意思的现象你有没有发现：关于社恐怎么改善的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，
恐惧疗愈 | 你不是懒，你可能是抑郁了：那些被误解为'不上进'的心理求助信号
"为什么连起床这么简单的事我都做不到？" 小林已经连续三周迟到了。领导找她谈话时，她只能低着头说"对不起，我会注意的"。她没法解释的是：每天早上闹钟响了之后，她
心理减压：怎么找到自己的兴趣爱好？学会这招，心态稳了很多
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默
社恐怎么改善？别慌，看完这篇你就有方向了
一个有意思的现象你有没有发现：关于社恐怎么改善的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，
双相情感障碍和抑郁症区别？这篇文章帮你理清思路(情绪自救)
先问你自己自己几个痛点所在 你有没有过这种感觉—— 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题，首先得知道它"为什么存在"。关于双相情感障碍和抑郁症区别这件事
一位虎妈教育方式好不好的读者来信，看哭了无数人 —— 孤独疗愈必读
你可能从来没从这个角度想过 要是我说"虎妈教育方式好不好其实不是难题所在，你对待虎妈教育方式好不好的方式才是问题"——你同意吗？ 别急着摇头。这篇文章会用几个真
关于精神内耗严重怎么办，一个真实故事改变了我的看法(恐惧应对)
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟朋友们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高
抑郁症患者的自愈故事的真相，99%的人不知道 —— 独处心理学必读
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往会的调查
备胎怎么翻身？心理专家一针见血的分析(焦虑必读)
一个真实的故事 晓薇最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 结尾不煽情 我不会说"一切都会好起来的"——因
焦虑心理学：备胎怎么翻身？心理学教你正确应对
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小颖最近很不好。朋友们都以为TA
孤独疗愈 | 恋爱倦怠期怎么度过？90%的人都踩过这个坑
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，小美还没睡 不是在追剧，不
心理减压：干了很多年没有升职的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小张突然哭了 原因？其实没什么特别
孤独与自我 | 全职妈妈焦虑怎么缓解？认清这几点，你就不纠结了
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
【独处心理学】PTSD是什么意思：看懂这篇你就释然了
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种
独处修行：关于怎么找到自己的兴趣爱好，一个真实故事改变了我的看法
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理
35岁职场危机怎么应对？心理专家一针见血的分析 —— 恐惧疗愈必读
先说一个可能颠覆你认知的事 关于35岁职场危机怎么应对这件事，大多数人的理解是错的。 几个真正管用的方法（不是鸡汤） 下面这些是我观察了很多人的经历后总结的，每
人到中年上有老下有小的感悟？学会这招，心态稳了很多 —— 焦虑心理学必读
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小雨最近很不好。朋友
情绪管理 | 我身边那个回避型依恋人格怎么相处的朋友，后来怎么样了
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协