动力 · 专题精选 · 第6页
如何克服内耗做一个行动派（干货分享）
你是否也曾经历过这样的困惑？个人成长让无数人感到迷茫和无助。今天我们就来深入聊聊这个话题。 我的一位来访者曾经分享过她的故事。她在经历了找到适合自己的应对方式
习惯重塑 | 拖延症是心理疾病吗：看懂这篇你就释然了
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，小丽还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，
芳香疗法对焦虑有用吗的6个信号，中3个就该重视了(拖延终结)
先说一个可能颠覆你们们认知的事 关于芳香疗法对焦虑有用吗这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这
告别拖延：心理咨询师怎么选？换个角度想，问题就解决了一半
一个有意思的现象 身处其中的身处其中的你有没有发现：关于心理咨询师怎么选的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明
【自律养成】996真的会猝死吗：一个过来人的血泪教训
身处其中的你最近过得还好吗？ 我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？ 先搞明白
告别拖延：996真的会猝死吗的真相，99%的人不知道
那天在咖啡店，阿琳突然哭了 原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："大家怎么了？" 先搞明白：这到
失眠怎么快速入睡小妙招？心理学教你正确应对(自律篇)
身处其中的你们可能从来没从这个角度想过 要是我说"失眠怎么快速入睡小妙招坦白说不是问题，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是问题"——你同意吗？ 别急着摇头。
告别拖延：微笑抑郁症是什么：看懂这篇你就释然了
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。 结尾不煽情 我不可能可能会说"一切都会好起来的"——因为我不
上班没动力怎么办：你需要知道的几个关键点
一个有意思的现象你有没有发现：关于上班没动力的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，普
告别拖延：全职妈妈焦虑怎么缓解？别急着下结论，先看完这篇
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于全
高效人生 | 断舍离是什么意思？心理学教你正确应对
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默
断舍离是什么意思背后的心理学原理，看完就明白了(效率指南)
凌晨两点，李芳还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 李芳翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了
习惯重塑：更年期焦虑怎么调理？心理专家一针见血的分析
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 身处其中的身处其中的你
【行动力课】强迫症怎么自我调节：一个过来人的血泪教训
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于强迫症怎
自律养成：社交恐惧症可以治好吗：看懂这篇你就释然了
一个真实的故事 小美最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 事情的起因说起来也不复杂——但对小美来说，那种
习惯重塑 | 躁郁症的表现有哪些的真实案例，值得每个人看看
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于躁郁症的表现有哪些这件
行动力不足怎么改善：写给每一个正在经历的你
一个有意思的现象你有没有发现：关于行动力不足怎么改善的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
上班没动力怎么办？换个角度想，问题就解决了一半
一个有意思的现象你有没有发现：关于上班没动力的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，普
领导总是针对我怎么办？可能你一直理解错了 —— 高效人生必读
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理
高效人生 | 断舍离是什么意思？可能你一直理解错了
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默
上班没动力怎么办？看完这篇你会豁然开朗
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着