动力 · 专题精选 · 第9页
自律养成：运动可以治抑郁是真的吗背后的深层原因，终于说清楚了
一个有意思的现象 大家有没有发现：关于运动可以治抑郁是真的吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这
考前焦虑怎么缓解？别慌，看完这篇你就有方向了 —— 高效人生必读
那天在咖啡店，小颖突然哭了 原因？实际上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："大家怎么了？" 说两个我见过
告别拖延：怎么判断自己有没有抑郁？很多人都忽略了这一点
先说一个可能颠覆你认知的事 关于怎么判断自己有没有抑郁这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"最好"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些
i人和e人什么意思MBTI自救手册：从今天开始改变(行动力课堂)
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，阿琳突然哭了 原因？其实没
行动力课 | 更年期焦虑怎么调理：从心理学视角给出的专业建议
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。
高效人生 | 拖延症怎么治的真实案例，值得每个人看看
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常会的调查
拖延症是心理疾病吗？心理咨询师给你说几句真心话 —— 行动力课必读
先说一个可能颠覆你们认知的事 关于拖延症是心理疾病吗这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"推荐"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话
如何克服内耗做一个行动派
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于个人成长的问题。今天就来为大家详细解答。 首先，我们需要理解的是，理解问题背后的深层原因并不是一个简单的问题。它
告别拖延 | 躁郁症的表现有哪些？别急着下结论，先看完这篇
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常会的调查
上班没动力怎么办？很多人都忽略了这一点
先说一个可能颠覆你认知的事关于上班没动力这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，而且
告别拖延 | 我身边那个运动可以治抑郁是真的吗的朋友，后来怎么样了
一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题，
上班没动力怎么办的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
先说一个可能颠覆你认知的事关于上班没动力这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，而且
告别拖延：关于芳香疗法对焦虑有用吗，一个真实故事改变了我的看法
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香
【行动力课】分离焦虑症怎么治疗？心理咨询师建议你这样做
那天在咖啡店，赵磊突然哭了 原因？事实上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："身处其中的朋友们怎么了？"
【告别拖延】儿童分离焦虑怎么处理？先搞清楚这3个问题再做决定
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，赵磊还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，
【高效人生】关于芳香疗法对焦虑有用吗，一个真实故事改变了我的看法
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于芳香疗法对焦虑有
【习惯重塑】35岁职场危机怎么应对：3个技巧让你不再反复纠结
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每
实习生被安排做杂活？今天终于有人说透了(拖延终结)
一个有意思的现象 身处其中的你自己有没有发现：关于实习生被安排做杂活的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章一旦戳中了某种心理，几万人转发——说明什么
行动力不足怎么改善？先搞清楚这3个问题再做决定
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
关于精神内耗严重怎么办，一个真实故事改变了我的看法(行动力课堂)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇
自律养成 | 断舍离是什么意思的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
那天在咖啡店，阿明突然哭了 原因？说真正没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 说两个我见过的
深度好文：上班没动力怎么办的心理学真相
那天在咖啡店，赵磊突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"赵磊擦了擦眼泪笑着说