心理 — 心理分析与疗愈指南 · 第191页
焦虑症能自愈吗：写给每一个正在经历的你
那天在咖啡店，阿明突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"阿明擦了擦眼泪笑着说
同事升职了我没有很失落全面解析：原因+方法+避坑指南
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于同事升职了我没有很失落这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部
职场倦怠的根本原因不是工作太多
小李今年45岁，是一名全职妈妈。最近她很困扰，因为每天上班都像在打仗。 职场心理困境的类型 当情绪即将失控的时候，试着深呼吸，然后问自己三个问题：这件事真的像我
心理压力导致脱发怎么办：写给每一个正在经历的你
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"心理压力导致脱发"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
焦虑不是你的敌人，而是你的信号
如果你正在为焦虑不是你的敌人，而是你的信号而困扰，这7个建议或许能帮到你。每一条都来自真实案例的总结。 焦虑的生理机制 从认知行为的角度来看，焦虑的生理机制往往
过度在意别人看法怎么改全面解析：原因+方法+避坑指南
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"过度在意别人看法怎么改"这件事。因为我发现身边太多人被
选择困难症怎么办：看懂这篇你就释然了
先说一个可能颠覆你认知的事关于选择困难症这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，而且
恋爱倦怠期怎么度过？别慌，看完这篇你就有方向了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"恋爱倦怠期怎么度过其实不是问题，你对待恋爱倦怠期怎么度过的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
抑郁症患者的自愈故事？心理学角度帮你深度剖析
凌晨两点，赵磊还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。赵磊翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
芳香疗法对焦虑有用吗？可能你一直理解错了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
微笑抑郁症是什么：你需要知道的几个关键点
你可能从来没从这个角度想过如果我说"微笑抑郁症是什么其实不是问题，你对待微笑抑郁症是什么的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
追女生发什么消息比较好？别急着下结论，先看完这篇
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
工作压力大想辞职但不敢？过来人告诉你真正有用的方法
一个真实的故事阿琳最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对阿琳来说，那种感觉
深度好文：中年危机心理调适的心理学真相
那天在咖啡店，阿明突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"阿明擦了擦眼泪笑着说
容貌焦虑怎么克服：3个技巧让你不再反复纠结
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
怎么拒绝同事不合理的请求？资深心理师总结的7条建议
你可能从来没从这个角度想过如果我说"怎么拒绝同事不合理的请求其实不是问题，你对待怎么拒绝同事不合理的请求的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几
领导总是针对我怎么办？这篇文章帮你理清思路
先说一个可能颠覆你认知的事关于领导总是针对我这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，
写作业拖拉怎么解决？心理学教你正确应对
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
我身边那个被人误解了要解释吗的朋友，后来怎么样了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"被人误解了要解释吗其实不是问题，你对待被人误解了要解释吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
独处的人是什么性格自救手册：从今天开始改变
你可能从来没从这个角度想过如果我说"独处的人是什么性格其实不是问题，你对待独处的人是什么性格的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
跳槽频繁影响以后找工作吗？今天终于有人说透了
凌晨两点，Amy还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。Amy翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了
怎么判断自己有没有抑郁的6个信号，中3个就该重视了
先说一个可能颠覆你认知的事关于怎么判断自己有没有抑郁这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不
饮食和情绪有什么关系的真相，99%的人不知道
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于饮食和情绪有什么关系这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
单亲家庭孩子心理问题？别急着下结论，先看完这篇
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章