心理健康 | 专家解读专栏 · 第17页
强迫症怎么自我调节？90%的人都踩过这个坑
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"强迫症怎么自我调节"这件事。因为我发现身边太多人被这个
精神内耗严重怎么办？心理咨询师给你说几句真心话
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
瑜伽对心理健康有什么好处？心理咨询师给你说几句真心话
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于瑜伽对心理健康有什么好处这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大
焦虑症能自愈吗？心理学教你正确应对
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"焦虑症能自愈吗"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题
失眠怎么快速入睡小妙招？可能你一直理解错了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"失眠怎么快速入睡小妙招其实不是问题，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
跟孩子道歉会不会失去威严？今天终于有人说透了 —— 成长课堂必读
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现：关于跟孩子道歉通
边缘型人格障碍有哪些症状的真相，99%的人不知道
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"边缘型人格障碍有哪些症状"这件事。因为我发现身边太多人
运动可以治抑郁是真的吗：从心理学视角给出的专业建议
你可能从来没从这个角度想过如果我说"运动可以治抑郁是真的吗其实不是问题，你对待运动可以治抑郁是真的吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
内耗严重怎么走出来？心理咨询师建议你这样做
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
深度好文：i人和e人什么意思MBTI的心理学真相
先说一个可能颠覆你认知的事关于i人和e人什么意思MBTI这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些
成长课堂 | 读什么书可以提升自己背后的心理学原理，看完就明白了
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现：关于读什
边缘型人格障碍有哪些症状？心理学家推荐的4步自救指南
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
青少年抑郁症前兆？别急着下结论，先看完这篇
你可能从来没从这个角度想过如果我说"青少年抑郁症前兆其实不是问题，你对待青少年抑郁症前兆的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
怎么跟讨厌的人相处？别慌，看完这篇你就有方向了(青春期必读)
先说一个可能颠覆你自己自己认知的事 关于怎么跟讨厌的人相处这件事，大多数人的理解是错的。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题，首先得知道它"为什么存在
强迫症怎么自我调节的6个信号，中3个就该重视了
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高敏感人群的特征的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
你可能从来没从这个角度想过如果我说"高敏感人群的特征其实不是问题，你对待高敏感人群的特征的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
焦虑症能自愈吗？先搞清楚这3个问题再做决定
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抑郁症患者的自愈故事的正确打开方式，建议收藏
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"抑郁症患者的自愈故事"这件事。因为我发现身边太多人被这
焦虑型依恋的表现？过来人告诉你真正有用的方法
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心理咨询有用吗要花多少钱？很多人都忽略了这一点
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
内耗严重怎么走出来：看懂这篇你就释然了
一个真实的故事赵磊最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对赵磊来说，那种感觉
心理咨询有用吗要花多少钱背后的心理学原理，看完就明白了
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高敏感人群的特征？心理咨询师建议你这样做
先说一个可能颠覆你认知的事关于高敏感人群的特征这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用
PTSD是什么意思？别慌，看完这篇你就有方向了
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