心理健康 | 专家解读专栏 · 第18页
年龄焦虑怎么走出来？可能你一直理解错了
一个真实的故事小颖最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对小颖来说，那种感觉
PTSD是什么意思自救手册：从今天开始改变
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
PTSD是什么意思？可能你一直理解错了
一个有意思的现象你有没有发现：关于PTSD是什么意思的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
我身边那个轻度抑郁症的表现有哪些的朋友，后来怎么样了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"轻度抑郁症的表现有哪些"这件事。因为我发现身边太多人被
儿童分离焦虑怎么处理自救手册：从今天开始改变
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于儿童分离焦虑怎么处理这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
运动可以治抑郁是真的吗？先搞清楚这3个问题再做决定
那天在咖啡店，老王突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"老王擦了擦眼泪笑着说
【青春期解读】怎么判断自己有没有抑郁？心理咨询师给你说几句真心话
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个痛点 为什么有些道理
回避型依恋人格怎么相处？过来人告诉你真正有用的方法
你可能从来没从这个角度想过如果我说"回避型依恋人格怎么相处其实不是问题，你对待回避型依恋人格怎么相处的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
产后抑郁多久能好？很多人都忽略了这一点
先说一个可能颠覆你认知的事关于产后抑郁多久能好这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用
关于精神内耗严重怎么办，一个真实故事改变了我的看法(青少年心理)
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种
芳香疗法对焦虑有用吗：你需要知道的几个关键点
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
轻度抑郁症的表现有哪些？心理咨询师建议你这样做
一个有意思的现象你有没有发现：关于轻度抑郁症的表现有哪些的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事
年龄焦虑怎么走出来？心理学教你正确应对
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
轻度抑郁症的表现有哪些？学会这招，心态稳了很多
先说一个可能颠覆你认知的事关于轻度抑郁症的表现有哪些这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不
心理咨询师怎么选？认清这几点，你就不纠结了
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孩子考试焦虑怎么安慰？心理学教你正确应对
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于孩子考试焦虑怎么安慰这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
心理咨询师怎么选的5个实用方法，第3个最有效
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
瑜伽对心理健康有什么好处：从心理学视角给出的专业建议
一个有意思的现象你有没有发现：关于瑜伽对心理健康有什么好处的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件
产后抑郁多久能好：你需要知道的几个关键点
一个真实的故事晓薇最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对晓薇来说，那种感觉
微笑抑郁症是什么？很多人都忽略了这一点
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"微笑抑郁症是什么"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
i人和e人什么意思MBTI：3个技巧让你不再反复纠结
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
裸辞后很焦虑怎么办？心理咨询师给你说几句真心话
凌晨两点，赵磊还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。赵磊翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
运动可以治抑郁是真的吗背后的深层原因，终于说清楚了
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深度好文：高敏感人群的特征的心理学真相
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"高敏感人群的特征"这件事。因为我发现身边太多人被这个问