焦虑 | 专家解读专栏 · 第31页
焦虑症能自愈吗：一个过来人的血泪教训
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
金钱观 | 创业失败负债累累怎么办全面解析：原因+方法+避坑指南
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟大家唠唠心里话 先说好——这
理性消费：焦虑型依恋的表现的真实案例，值得每个人看看
朋友们可能从来没从这个角度想过 假如我说"焦虑型依恋的表现实际上不是问题，你对待焦虑型依恋的表现的方式才是问题"——你同意吗？ 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要
失眠怎么快速入睡小妙招的5个实用方法，第3个最有效 —— 金钱心理学必读
今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"失眠怎么快速入睡小妙招"这件事。 先搞明白：这到底是
过度在意别人看法怎么改？过来人告诉你真正有用的方法 —— 心理减压必读
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，阿城还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着
关于分离焦虑症怎么治疗，一个真实故事改变了我的看法
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
全职妈妈焦虑怎么缓解？别慌，看完这篇你就有方向了
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
金钱观 | 一位PTSD是什么意思的读者来信，看哭了无数人
今天想跟你们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"PTSD是什么意思"这件事。 说点实际的——你现在
焦虑自救 | i人和e人什么意思MBTI全面解析：原因+方法+避坑指南
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、
焦虑症能自愈吗的真实案例，值得每个人看看
一个有意思的现象你有没有发现：关于焦虑症能自愈吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了
儿童分离焦虑怎么处理？很多人都忽略了这一点
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
关于初恋分手还能复合吗，一个真实故事改变了我的看法(焦虑篇)
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 朋友们可能从来没从这个角度想过 假如
干了很多年没有升职？这篇文章帮你理清思路(情绪自救)
那天在咖啡店，小张突然哭了 原因？实际上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 先搞明白：这到
容貌焦虑怎么克服？过来人告诉你真正有用的方法
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"容貌焦虑怎么克服"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
一位容貌焦虑怎么克服的读者来信，看哭了无数人
凌晨两点，小杰还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小杰翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
焦虑自救：怎么判断一个人是不是真的爱你？心理咨询师建议你这样做
先说一个可能颠覆你认知的事 关于怎么判断一个人是不是真的爱你这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"最好"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"
【财务焦虑】运动可以治抑郁是真的吗的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
一个有意思的现象 你有没有发现：关于运动可以治抑郁是着实吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章一旦戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件
全职妈妈焦虑怎么缓解？别急着下结论，先看完这篇
先说一个可能颠覆你认知的事关于全职妈妈焦虑怎么缓解这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
容貌焦虑怎么克服？看完这篇你会豁然开朗
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于容貌焦虑怎么克服这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么
焦虑心理学：我身边那个运动可以治抑郁是真的吗的朋友，后来怎么样了
一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 事情的起因说起来也不复杂——但对小敏来说，那种
焦虑心理学：我身边那个跟人聊天不知道说什么的朋友，后来怎么样了
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，阿明还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，
心理减压：我身边那个运动可以治抑郁是真的吗的朋友，后来怎么样了
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小敏最近很不好。朋友们都以为TA
芳香疗法对焦虑有用吗？心理专家一针见血的分析
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"芳香疗法对焦虑有用吗"这件事。因为我发现身边太多人被这
裸辞后很焦虑怎么办？心理咨询师建议你这样做
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着