焦虑 | 专家解读专栏 · 第33页
考前焦虑怎么缓解？心理学角度帮你深度剖析
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
强迫症的表现和自我调节方法
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于心理健康的问题。今天就来为大家详细解答。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，
年龄焦虑怎么走出来自救手册：从今天开始改变
你可能从来没从这个角度想过如果我说"年龄焦虑怎么走出来其实不是问题，你对待年龄焦虑怎么走出来的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
孩子考试焦虑怎么安慰自救手册：从今天开始改变
你可能从来没从这个角度想过如果我说"孩子考试焦虑怎么安慰其实不是问题，你对待孩子考试焦虑怎么安慰的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
芳香疗法对焦虑有用吗？今天终于有人说透了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"芳香疗法对焦虑有用吗其实不是问题，你对待芳香疗法对焦虑有用吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
更年期焦虑怎么调理：看懂这篇你就释然了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于更年期焦虑怎么调理这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
情绪管理 | 总是被别人忽视？可能你一直理解错了
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于总是被别人忽视
【金钱心理学】讨好型人格的表现有哪些？心理专家一针见血的分析
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，小丽还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，
关于被领导PUA了怎么反击，一个真实故事改变了我的看法 —— 财富心态必读
你可能从来没从这个角度想过 若是我说"被领导PUA了怎么反击客观来说不是困扰，你对待被领导PUA了怎么反击的方式才是问题"——你同意吗？ 说两个我见过的真事 第
全职妈妈焦虑怎么缓解？别急着下结论，先看完这篇 —— 财务焦虑必读
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你们认知的事 关于全职妈妈焦虑怎
我身边那个孩子考试焦虑怎么安慰的朋友，后来怎么样了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于孩子考试焦虑怎么安慰这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
焦虑自救 | 追女生发什么消息比较好：看懂这篇你就释然了
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个困扰 为什么有些道理你明
孩子考试焦虑怎么安慰？资深心理师总结的7条建议
一个真实的故事阿涛最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对阿涛来说，那种感觉
金钱心理学：一位职场被孤立怎么破局的读者来信，看哭了无数人
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，大伟突然哭了 原因？其实没
【情绪管理】PTSD是什么意思？换个角度想，问题就解决了一半
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上
断舍离是什么意思的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月 —— 理性消费必读
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，阿明突然哭了 原因？其
更年期焦虑怎么调理？心理学家推荐的4步自救指南
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【财富心态】失眠怎么快速入睡小妙招？看完这篇你会豁然开朗
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裸辞后很焦虑怎么办？心理专家一针见血的分析
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
运动可以治抑郁是真的吗？心理专家一针见血的分析(恐惧应对)
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，阿静突然哭了 原因？事实上没什么特别的——
财富心态：心理咨询有用吗要花多少钱全面解析：原因+方法+避坑指南
你们可能从来没从这个角度想过 如果我说"心理咨询有用吗要花多少钱其实不是问题，你对待心理咨询有用吗要花多少钱的方式才是问题"——你同意吗？ 最后 如果你身边有人
裸辞后很焦虑怎么办的真实案例，值得每个人看看
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"裸辞后很焦虑"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题困
失眠怎么快速入睡小妙招？学会这招，心态稳了很多 —— 财富心态必读
大家可能从来没从这个角度想过 如果我说"失眠怎么快速入睡小妙招坦白说不是问题，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是问题"——你同意吗？ 别急着摇头。这篇文章往
孩子考试焦虑怎么安慰？先搞清楚这3个问题再做决定
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，